Hüseyinoğlu: “Uyku düzeninize dikkat edin”

Sağlık 08.04.2020 - 14:54, Güncelleme: 26.12.2020 - 11:34
 

Hüseyinoğlu: “Uyku düzeninize dikkat edin”

Medar Gebze Hastanesi Ruh ve Sinir hastalıkları (Psikiyatri) hekimi Uzm. Dr. Belgin Hüseyinoğlu, koronavirüs sürecinde psikolojinin korunması için bir takım önemli tavsiyelerde bulundu. Uzm. Dr. Hüseyinoğlu, “Gece giyindiğiniz kıyafetleri gün içerisinde giymeyin. Faaliyet alanlarımız için evin ayrı ayrı bölgelerinde alanlar oluşturun (kitap okumak, yemek yemek vb), düzenli duş alın, fiziksel hareketler yapın” ifadesini kullandı. Sözlerine devam eden Uzm. Dr. Belgin Hüseyinoğlu, ”sevdiklerinizle haberleşmeyi ihmal etmeyin,” derken ayrıca uyku ve yemek konusunda dikkatli olunması gerektiğini, sevdiğiniz faaliyetler konusunda bir liste yapmanızı tavsiye etti.

Medar Gebze Hastanesi Ruh ve Sinir hastalıkları (Psikiyatri) hekimi Uzm. Dr. Belgin Hüseyinoğlu, koronavirüs sürecinde psikolojinin korunması için bir takım önemli tavsiyelerde bulundu. Uzm. Dr. Hüseyinoğlu, “Gece giyindiğiniz kıyafetleri gün içerisinde giymeyin. Faaliyet alanlarımız için evin ayrı ayrı bölgelerinde alanlar oluşturun (kitap okumak, yemek yemek vb), düzenli duş alın, fiziksel hareketler yapın” ifadesini kullandı. Sözlerine devam eden Uzm. Dr. Belgin Hüseyinoğlu, ”sevdiklerinizle haberleşmeyi ihmal etmeyin,” derken ayrıca uyku ve yemek konusunda dikkatli olunması gerektiğini, sevdiğiniz faaliyetler konusunda bir liste yapmanızı tavsiye etti.

Habere ifade bırak !
Habere ait etiket tanımlanmamış.
Okuyucu Yorumları (0)

Yorumunuz başarıyla alındı, inceleme ardından en kısa sürede yayına alınacaktır.

Yorum yazarak Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve hedefgazetesi.com.tr sitesine yaptığınız yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan tüm yorumlardan site yönetimi hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.
Sitemizden en iyi şekilde faydalanabilmeniz için çerezler kullanılmaktadır, sitemizi kullanarak çerezleri kabul etmiş saylırsınız.